Novas formas de combater um resfriado ou gripe!

Junho, julho, agosto e setembro é temporada de gripe e resfriado. Veja o que você precisa saber para se recuperar mais rapidamente de uma gripe ou resfriado.

Como posso saber se tenho a gripe ou um resfriado?

A gripe e o resfriado podem causar muitos dos mesmos sintomas. Mas um resfriado é geralmente leve, enquanto a gripe tende a ser mais intensa.

Um resfriado muitas vezes começa com sensação de cansaço, espirros, tosse e coriza. Você dificilmente tem uma febre e quando tem é sempre febre baixa: apenas um ou dois graus a mais do que o normal.

Você também pode ter dores musculares, rouquidão ou dor de garganta, olhos lacrimejantes e dor de cabeça.

A gripe começa de repente e bate forte. Você provavelmente vai se sentir fraco e cansado e tem febre, tosse seca, coriza, calafrios, dores musculares, dores de cabeça, dor nos olhos e dor de garganta.

O que provoca gripes e resfriados?

Alguns vírus. Mais de 100 vírus diferentes podem causar resfriados. Existem muitos vírus que podem causar gripe. E é por isso que existe uma vacina para a gripe e nenhuma vacina para os resfriados.

O que posso fazer para me sentir melhor?

Não há nenhuma cura para um resfriado ou gripe. Os antibióticos não tratam o vírus. Tudo o que você pode fazer para se sentir melhor é tratar os sintomas, enquanto o corpo luta contra o vírus.

Maneiras de tratar os sintomas de resfriado ou gripe:

Muitas pessoas não sabem, mas é preciso cuidar da gripe nas primeiras horas em que ela se instala.

Quanto antes você agir mais rápido você vai se recuperar, por isso invista em bons remédios caseiros para gripe e resfriado e cuidados de saúde.

Fique em casa e descanse, especialmente se você apresenta febre.

Parar de fumar e evitar o fumo passivo de pessoas que fumam em torno de você, o que pode agravar os sintomas de resfriado, pois ataca as vias aéreas.

Beba bastante líquidos como água, sucos de frutas e também consuma sopas claras.

Líquidos ajudam a soltar muco. Líquidos também são importantes se você tem febre, porque a febre pode causar perda de líquidos pelo seu corpo o que ocasiona em desidratação.

Gargarejo com água salgada para aliviar uma dor de garganta. Os sprays de garganta e pastilhas também podem ajudar a aliviar a dor.

Use uma solução salina (ou água salgada) no nariz para ajudar a soltar muco e umedecer a pele macia em seu nariz.

Devo tomar medicação para um resfriado ou a gripe?

Não há remédio que pode curar um resfriado ou gripe. No entanto, alguns medicamentos podem ajudar a aliviar alguns dos sintomas de resfriado ou gripe.

Verifique com seu médico antes de dar qualquer medicação para seus filhos.

Não são muitos produtos para gripes e resfriados que podem ser comprados sem receita médica.

Analgésicos aliviar dores e reduzir a febre. Exemplos: paracetamol, aspirina, ibuprofeno, cetoprofeno e naproxeno.

Cuidado: Crianças e adolescentes não devem tomar aspirina.

E sobre os medicamentos prescritos para a gripe?

Alguns medicamentos que são prescritos podem aliviar os sintomas da gripe.

Estes medicamentos podem ajudar a diminuir a gravidade dos sintomas, se você começar a tomar logo depois que você começa a se sentir doente.

Estes medicamentos vêm na forma de comprimidos ou inaladores. Tipo inalado pode causar problemas para algumas pessoas com asma ou doença pulmonar obstrutiva crônica, DPOC.

Devo procurar um médico?

Na maioria dos casos, você não precisa ver o médico quando você tem um resfriado ou gripe. No entanto, se você tiver qualquer um dos sintomas descritos abaixo, contate o seu médico.

Os sintomas de emergência durante um resfriado ou gripe são:

Em crianças: 

• alta febre, prolongada ou acima 39 C.
• Quando já dura mais de dez dias.
• Falta de ar ou respiração rápida
• Não beber bastante líquidos.
• Muita dor de ouvido.
• Alteração do estado mental, e também irritabilidade ou convulsões.

Adultos: 

• Febre alta ou prolongada acima de 39 C.
• Durar mais de dez dias.
• Falta de ar ou uma sensação de "falta de ar”, dor ou pressão no peito.
• Desmaio ou sentir que você está prestes a desmaiar.
• Confusão ou desorientação.
• Vômitos graves ou persistentes.
• Muita dor de cabeça.
• Rouquidão, dor de garganta ou uma tosse que não vai embora.

Acesse o vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=dHCw-GwX18Q

Rosi Feliciano